Correr con tu perro

¿Cómo correr con tu perro? Comparte tus carreras con total seguridad

Correr con tu perro es mucho más que un simple footing: es un momento de complicidad, de compartir y de disfrute. Pero ¡cuidado!, esta actividad no se improvisa. Antes de lanzarte, hay algunas reglas que conocer, algo de material que prever y, sobre todo... ¡un buen espíritu de equipo que cultivar!

¿Quieres empezar? Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender cómo correr con tu perro, en las mejores condiciones posibles.

¿Por qué correr con tu perro?

¿Tu perro rebosa energía y a ti te gusta correr? ¡El combo perfecto! Además de ser una excelente manera de fortalecer vuestros vínculos, correr con tu perro permite satisfacer sus necesidades físicas a la vez que aumenta tu motivación por moverte.

El equipo adecuado para correr con tu perro

Un footing con tu perro no se hace con una simple correa enrollada en la mano. Hoy en día existe material adaptado para garantizar la comodidad y la seguridad del dúo corredor-perro. Aquí está lo esencial:

• Un arnés cómodo: ¡Olvídate del collar! Para correr, tu perro debe estar equipado con un arnés bien ajustado, que le permita moverse libremente sin lastimarse. Algunos modelos están específicamente pensados para correr con perro, con puntos de tracción adaptados.

• Una correa de carrera elástica: Hablamos aquí de una correa para correr con tu perro dotada de un sistema de amortiguación. Evita los tirones y protege tanto la espalda del dueño como la del perro.
  
  
• Un cinturón: Para mantener las manos libres y asegurar una mejor distribución de la tracción, opta por un cinturón de running. Es la base de la comodidad cuando realmente quieres correr con tu perro con total libertad.

¿Cómo empezar a correr con tu perro?

1. Empieza con suavidad (y sin equipo)

Antes de sacar todo el equipo, acostumbra a tu perro a correr a tu lado. Haz algunos paseos trotando ligeramente, dejándolo libre (en un lugar seguro). La idea es que aprenda a seguir tu ritmo sin tirar ni zigzaguear.

2. Enséñale las bases

Enséñale órdenes simples como "parar", "a la izquierda", "a la derecha"; será útil más tarde. La clave es la regularidad y la paciencia. Al principio puede distraerse con todo (olores, otros perros, ardillas...), pero pronto le tomará el truco.

3. Elige los terrenos adecuados

Privilegia senderos forestales, caminos de tierra o hierba. Evita el asfalto, que se calienta rápido y puede dañar sus almohadillas. Y sobre todo, nunca corras en las horas de más calor: correr con un perro en verano puede volverse peligroso rápidamente. ¿La temperatura ideal? Alrededor de los 20°C

Correr con tu perro: ¿cuántos kilómetros al principio?

No busques el rendimiento, empieza progresivamente. Aunque tu perro sea incansable en el jardín, correr requiere un cierto aprendizaje físico.

➡️ Para un perro joven (a partir de 12-18 meses), empieza por 1 o 2 km.

➡️ Luego aumenta poco a poco según su condición física y su motivación. Un perro adulto y entrenado podrá correr fácilmente entre 5 y 8 km a tu lado.

Correr con tu perro: ¿cuántos kilómetros? La respuesta depende de su edad, su raza, su nivel de forma... ¡y del tuyo! La palabra clave: escúchalo.

¿A qué ritmo correr con tu perro?

A diferencia de una sesión en solitario, aquí es tu perro quien marca el tempo. Observa sus señales: si disminuye la velocidad, jadea mucho o saca la lengua de forma anormal, es momento de hacer una pausa o acortar la salida.

Y sobre todo, hidrátalo regularmente: cada 15-20 minutos, ofrécele agua.

¿Hay que calentar antes de salir a correr con el perro?

Absolutamente. Antes de empezar la carrera, haz un pequeño paseo con correa o suelto para permitir que tu perro se relaje, olfatee los alrededores... ¡y haga sus necesidades! Esto también limitará los riesgos de lesiones.

Lo mismo después de la salida: déjale unos minutos para recuperar tranquilamente, caminar, beber y, por qué no, tumbarse en la hierba.

¿Empezar solo o unirse a un club?

Si deseas ir más allá, ¿por qué no contactar con un club local? Existen muchos, y esto te puede permitir:

• Probar material antes de invertir,
  
  
• Beneficiarte de consejos expertos,
  
  
• Socializar a tu perro con otros.

No hace falta ser un competidor para unirse a un club. Muchos ofrecen licencias recreativas, solo por diversión (¡y así se hacen contactos!).

Algunos consejos extra para correr bien con tu perro:

• Nunca lo fuerces: si no tiene ganas, no lo presiones.
  
  
• Revisa sus patas después de cada salida.
  
  
• Evita darle de comer justo antes o después de la carrera, para limitar los riesgos de torsión de estómago.
  
  
• Recompénsalo siempre: chuches, caricias, palabras dulces... ¡se lo merece!
  
  

> Lee también: ¿Arnés en H o en Y: cuál elegir?

En resumen

Correr con tu perro es una aventura de dos. Con un poco de preparación, el material adecuado y paciencia, podréis compartir momentos inolvidables en plena naturaleza, lejos de las pantallas y el estrés.

Entonces, ¿listo para probar a correr con tu perro? Ponte tus zapatillas, coge la correa... ¡y salid juntos hacia nuevas zancadas!